Экипировка для выживания

Как организовать тренажёрный зал на природе?

  • 27 мая 2014 00:00:00
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 2887
  • Автор: Станислав Радосветов
  • 0

тренажёрный зал на лоне природыГод назад озадачился вопросом о создании тренажёрного зала под небом голубым. И дышится легко и возможности дополнительные появляются и не нужно платить тренажёрным залам. И можно заниматься только с теми людьми, с которыми хочется. Много плюсов. Но организовать такое дело не совсем просто.

Во-первых, определитесь, где вы будите такое организовывать? Вот я смог это осуществить только у себя на даче. На мой взгляд, это отличное решение. Всё в ограде и всем удобно. Вариант организации в лесу или на берегу речки, по понятным причинам, просто невозможен.

Подумайте с кем вы будите тренироваться. Это важно. Когда определитесь, то взвесьте, какие снаряды у вас уже имеются. Наверняка найдётся пару тройку комплектов гантель и гиря. И с этого можно начать. Как говориться, театр начинается с вешалки. Сделать турник очень важно. Я его приладил к бане. Заняло это у меня не так много времени. Правда, у меня были остатки от домашнего турника, они послужили базой. Но чаще всего люди обходятся трубой 20-кой и гвоздями сотками, тут не так тяжело, если включить голову.

Огородите место для тренировки. Мне хватило отсыпать кусок земли 2,5 на 3 метра. Теперь важно найти основные снаряды. Это 1-2 штанги, одна для жима, вторая для сгибания рук в положении стоя. 2 гири, одна на 16, другая на 24 или 32кг. Гантели 2 по 2кг, 2 по 5ка, 2 по 8кг, 2 по 2кг или несколько вариантов разборных, но чтоб можно было навесить до 14-16кг.

Найти всё это можно на авито или на городских форумах, ещё можно поискать в пунктах приёма цветного металла. И по знакомым вариант неплохой. Результат будет. Главное действовать.

Основная сложность будет в скамейке для жима и стойке для штанги. Скамейку сколотите из доски 5-ки, нужна будет одна плаха 6-ти метров пила и саморезы и прямые руки. А вот стойку для штанги варить придётся. Закажите слесарю или может, кто из друзей может. Не так дорого получится.

Купите скакалку, экспандер для рук, это не дорого. Я приладил к углу бани крюк и на него повесил боксёрскую грушу весом 30кг.

Собственно мне потренироваться хватает. В планах значительно расширить тренажёрный зал на свежем воздухе. Но как там дышится!

Для особо любопытных, он мне обошёлся суммарно в 12-15 т.р. Но если вы такое задумаете с друзьями, то это никому не ударит по карману.

Удачных тренировок! Только здоровая нация сможет возродить славянскую родную веру!

 
 
 
 
 
 
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 
Материалы данного сайта размещаются только для ознакомления с Родной Верой и не являются публичным призывом к выполнению каких-либо действий. Ресурс крайне осуждает любые формы экстремизма.
Заполняя любую форму на этом сайте, Вы даёте согласие на обработку Ваших персональных данных. Также обращаем Ваше внимание на тот факт, что наш славянский магазин не является публичной офертой, в соответствии со статьей 437 п.2 ГК РФ.
Большинство изделий изготавливаются вручную, поэтому возможны некоторые отклонения в характеристиках, таких как: размер, вес, цвет или цветовая гамма.
* - Бесплатная доставка осуществляется только по территории РФ, за исключением труднодоступных населённых пунктов. Условия: покупка на сумму 1500 рублей и выше, 100% предоплата.