Экипировка для выживания

Как спастись от жары

  • 28 июня 2017 06:03:00
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 183
  • Автор: Станислав Свиридов
  • 0
Есть летние деньки, которые переваливают за +30 и если нет тучек и ветерка, это может стать настоящей проблемой. В этой статье мы поговорим о том, как спастись от жары.
 
Если пришлось находиться долгое время на жаре, то необходимо знать первые симптомы солнечного удара или как его в народе называют, теплового. Лёгкая стадия – болит голова, средняя стадия ещё и рвёт желудочной желчью, тяжёлая стадия - до обмороков и высокой температуры. Тяжёлую стадию нельзя оставлять на самотёк и срочно нужно вызвать скорую.
 
Стадии условны и не по медицинским критериям, но типология понятна. Крайняя степень теплового удара - смерть. Поэтому шутить с этим не рекомендуем. Итак, если тепловой удар уже есть, то необходимо уйти в тень, желательно на голову холодный компресс, напоить больного холодной водичкой или остудиться в водоёме. Но лучший способ предотвратить тепловик - это знать, как нужно себя вести при больших температурах. Во-первых, не нужно находиться под прямыми солнечными лучами с часу дня до четырёх. В это время солнце наиболее активно. Если всё же приходится находиться, то лучше в головном уборе и в верхней одежде. Головой убор рекомендуется раз в полчаса-час смачивать холодной водой. В купальнике находиться в это время на жаре можно, но часто обливаясь холодной водой или купаясь в водоёме. Смотрите за тем, чтобы кожа не сгорала под прямыми солнечными лучами. Если видите, что кожа начала краснеть, то наденьте рубашку и штаны. Если есть уже серьёзный  загар, то и обгореть сложнее, и солнце воспринимается более комфортно. Но при первых признаках обгорания кожи или появления головной боли нужно срочно охладить тело и тень! Не шутите с солнышком! Ещё важно помнить, что в такую жару лучше не надевать темные цвета, выбирайте светлую одежду. Так будет легче переносить аномальную жару.
 
Помните и таком моменте, как обезвоживание. В жару у человека повышенное потовыделение и поэтому необходимо много пить. Порой до 5 литров в день. При сильном обезвоживании человек теряет силы, становится вялым. Это большой риск. Если вас застала жара в дороге, вдали от цивилизации, то рекомендуем на самый солнцепёк не двигаться. Если жара аномальная, то двигаться нужно ранним утром и вечером. Кроме того, если тени нет, то её нужно создать искусственно. Помните, что можно выкопать яму, в ней будет прохладней.
 
Сверху её желательно накрыть не пропускающим лучи солнца материалами, тогда будет в данном укрытии достаточно комфортно. Так как чем глубже яма, тем холоднее там будет.
 
Этот вариант подойдёт, конечно, только если других возможностей укрыться от солнца нет.
 
В городе жара переноситься хуже, так как асфальт экранирует тепло. И человек попадает в своеобразную духовку. Долго находиться в такую жару на улице нельзя! Особенно это касается пожилых людей. В такие дни рекомендуем поехать отдыхать на водоём, на дачу. Если это невозможно, то лучше без надобности не выходить из дома. А если выйти всё же необходимо, то позаботьтесь о головном уборе, лучше с широкими полями. И положите мокрую тряпочку на макушку.
 
Не стойте прямо под кондиционером, это вредно. Сейчас многие автомобилисты не ездят с кондиционером, так их ОРВИ просто преследует по пятам и кондиционер не даёт полностью выздороветь. В комнате с кондиционером можно и нужно находиться в жару, но только не под прямым потоком охлаждённого воздуха.
 
В дороге, например туристам, приходится долго идти в жару. Потовыделение очень активное. И тело к концу дня тело становится липким. Поры кожи засоряются, общее самочувствие падает. Можно соорудить походную Баню. Для этого найдите стоянку с водоёмом, рядом дерево с низкими ветками. Срубите три ветки по 2 метра высотой. Вбейте их в землю треугольником, так чтобы получилась площадь около 0.7 квадратного метра. Сооружать эту конструкцию нужно возле ветки над головой. Треугольник нужно обтянуть большими мусорными пакетами на 240 литров. Два – три ветка вокруг треугольника хватит. Пакет закрепите на ветках при помощи ниток или скотча, и то и то есть в рюкзаке туриста. Сверху тоже закройте  240 литровым мешком. Получилась баня. На ветку вешаем сдвоенные пакеты с водой. В крыше сооружения под пакетом делаем надрез или круг. Сбоку делаем тоже надрез, чтобы можно было зайти. Ждём, пока вода в пакетах нагреется. Заходим в баню. Паримся до пота, намыливаемся, протыкаем пакет над головой и моемся под струёй теплой воды. Так мы очистим поры и улучшим общее самочувствие.
 
Собственно, это все советы касательно данной темы, будьте осторожны и берегите себя!
 
 
 
 
 
 
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 
Материалы данного сайта размещаются только для ознакомления с Родной Верой и не являются публичным призывом к выполнению каких-либо действий. Ресурс крайне осуждает любые формы экстремизма.
Также обращаем Ваше внимание на тот факт, что наш славянский магазин не является публичной офертой, в соответствии со статьей 437 п.2 ГК РФ.
Большинство изделий изготавливаются вручную, поэтому возможны некоторые отклонения в характеристиках, таких как: размер, вес, цвет или цветовая гамма.