Экипировка для выживания

Как спастись от жары

  • 28 июня 2017 06:03:00
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 406
  • Автор: Станислав Свиридов
  • 0
Есть летние деньки, которые переваливают за +30 и если нет тучек и ветерка, это может стать настоящей проблемой. В этой статье мы поговорим о том, как спастись от жары.

Если пришлось находиться долгое время на жаре, то необходимо знать первые симптомы солнечного удара или как его в народе называют, теплового. Лёгкая стадия – болит голова, средняя стадия ещё и рвёт желудочной желчью, тяжёлая стадия - до обмороков и высокой температуры. Тяжёлую стадию нельзя оставлять на самотёк и срочно нужно вызвать скорую.

Стадии условны и не по медицинским критериям, но типология понятна. Крайняя степень теплового удара - смерть. Поэтому шутить с этим не рекомендуем. Итак, если тепловой удар уже есть, то необходимо уйти в тень, желательно на голову холодный компресс, напоить больного холодной водичкой или остудиться в водоёме. Но лучший способ предотвратить тепловик - это знать, как нужно себя вести при больших температурах. Во-первых, не нужно находиться под прямыми солнечными лучами с часу дня до четырёх. В это время солнце наиболее активно. Если всё же приходится находиться, то лучше в головном уборе и в верхней одежде. Головой убор рекомендуется раз в полчаса-час смачивать холодной водой. В купальнике находиться в это время на жаре можно, но часто обливаясь холодной водой или купаясь в водоёме. Смотрите за тем, чтобы кожа не сгорала под прямыми солнечными лучами. Если видите, что кожа начала краснеть, то наденьте рубашку и штаны. Если есть уже серьёзный загар, то и обгореть сложнее, и солнце воспринимается более комфортно. Но при первых признаках обгорания кожи или появления головной боли нужно срочно охладить тело и тень! Не шутите с солнышком! Ещё важно помнить, что в такую жару лучше не надевать темные цвета, выбирайте светлую одежду. Так будет легче переносить аномальную жару.

Помните и таком моменте, как обезвоживание. В жару у человека повышенное потовыделение и поэтому необходимо много пить. Порой до 5 литров в день. При сильном обезвоживании человек теряет силы, становится вялым. Это большой риск. Если вас застала жара в дороге, вдали от цивилизации, то рекомендуем на самый солнцепёк не двигаться. Если жара аномальная, то двигаться нужно ранним утром и вечером. Кроме того, если тени нет, то её нужно создать искусственно. Помните, что можно выкопать яму, в ней будет прохладней.

Сверху её желательно накрыть не пропускающим лучи солнца материалами, тогда будет в данном укрытии достаточно комфортно. Так как чем глубже яма, тем холоднее там будет.

Этот вариант подойдёт, конечно, только если других возможностей укрыться от солнца нет.

В городе жара переноситься хуже, так как асфальт экранирует тепло. И человек попадает в своеобразную духовку. Долго находиться в такую жару на улице нельзя! Особенно это касается пожилых людей. В такие дни рекомендуем поехать отдыхать на водоём, на дачу. Если это невозможно, то лучше без надобности не выходить из дома. А если выйти всё же необходимо, то позаботьтесь о головном уборе, лучше с широкими полями. И положите мокрую тряпочку на макушку.

Не стойте прямо под кондиционером, это вредно. Сейчас многие автомобилисты не ездят с кондиционером, так их ОРВИ просто преследует по пятам и кондиционер не даёт полностью выздороветь. В комнате с кондиционером можно и нужно находиться в жару, но только не под прямым потоком охлаждённого воздуха.

В дороге, например туристам, приходится долго идти в жару. Потовыделение очень активное. И тело к концу дня тело становится липким. Поры кожи засоряются, общее самочувствие падает. Можно соорудить походную Баню. Для этого найдите стоянку с водоёмом, рядом дерево с низкими ветками. Срубите три ветки по 2 метра высотой. Вбейте их в землю треугольником, так чтобы получилась площадь около 0.7 квадратного метра. Сооружать эту конструкцию нужно возле ветки над головой. Треугольник нужно обтянуть большими мусорными пакетами на 240 литров. Два – три ветка вокруг треугольника хватит. Пакет закрепите на ветках при помощи ниток или скотча, и то и то есть в рюкзаке туриста. Сверху тоже закройте 240 литровым мешком. Получилась баня. На ветку вешаем сдвоенные пакеты с водой. В крыше сооружения под пакетом делаем надрез или круг. Сбоку делаем тоже надрез, чтобы можно было зайти. Ждём, пока вода в пакетах нагреется. Заходим в баню. Паримся до пота, намыливаемся, протыкаем пакет над головой и моемся под струёй теплой воды. Так мы очистим поры и улучшим общее самочувствие.

Собственно, это все советы касательно данной темы, будьте осторожны и берегите себя!
 
 
 
 
 
 
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 
Материалы данного сайта размещаются только для ознакомления с Родной Верой и не являются публичным призывом к выполнению каких-либо действий. Ресурс крайне осуждает любые формы экстремизма.
Заполняя любую форму на этом сайте, Вы даёте согласие на обработку Ваших персональных данных. Также обращаем Ваше внимание на тот факт, что наш славянский магазин не является публичной офертой, в соответствии со статьей 437 п.2 ГК РФ.
Большинство изделий изготавливаются вручную, поэтому возможны некоторые отклонения в характеристиках, таких как: размер, вес, цвет или цветовая гамма.